50متعه بسيطه لا تستغرق 5دقائق من وقتك

عضو ذهبي https://soon.yoo7.com‏

ھذه اقتراحات لمتع لا تأخذ أكثر من ٥ دقائق ..

١. قراءة القرآن بصوت عالي .
٢. الأذان بالمسجد ( ملاحظة: الإستئذان من المؤذن )
٣. الضحك لخمس دقائق .
٤. البكاء لخمس دقائق .
٥. الركضفي مكانك .
٦. القفز ( ٥٠ قفزة ) .
٧. التنفس من البطن .
٨. تحریك الرقبة بكل الإتجاھات .
٩. فتح وغلق الید ( ٥٠ مرة ) .
١٠ . فتح وغلق العین مع المشي .
١١ . التنفس السریع من الأنف .
١٢ . اضم نفسي أو شخصآخر .
١٣ . رمي الأشیاء من على ارتفاع .
١٤ . شجار المخدات ( الوسائد ) .
١٥ . لعبة حرب الأصابع .
١٦ . تدلیك الید أو الرجل أو الرقبة .
١٧ . مكیاج .
١٨ . عمل عصیر طازج .
١٩ . طفلك یمشي على ظھرك .
٢٠ . طفلك یعلب بشعرك .

50متعه بسيطه لا تستغرق 5دقائق من وقتك Kjjjjklf

٢١ . وضع كریمات للجسم والوجھ .
٢٢ . حمام دافيء أو جاكوزي .
٢٣ . تأمل البحر أو المشي حافیاً .
٢٤ . وضع الرجل في ماء وملح دافيء .
٢٥ . لبس ملابس أنیقة .
٢٦ . وضع كمادات باردة أو حارة للعین .
٢٧ . افتح عین واغمضعین .
٢٨ . قصالأظافر .
٢٩ . تھذیب الشارب واللحیة .
٣٠ . غسل الشعر بالماء ثم تسریحھ .
٣١ . مشاھدة المواقف المضحكة .

٣٢ . حفظ بیت من الشعر .
٣٣ . عمل مساج لشخصآحر .
٣٤ . بناء بیت رملي على الشاطيء .
٣٥ . سقي نباتات المنزل .
٣٦ . مطالعة مجلة .
٣٧ . مشاھدة صور جمیلة في الإنترنت .
٣٨ . السواك .
٣٩ . تسریح شعرك بطریقة جدیدة أو الذھاب للصالون لیمشط شعرك .
٤٠ . شراء شيء تریده منذ زمن .
٤١ . ردد أنا أحب حیاتي ٥٠ مرة

٤٢ . الإتصال بعزیز وإخباره أنك تحبھ .
٤٣ . انظر لنفسك في المرآة ل ٥ دقائق .
٤٤ . تناول قطعة من البسكویت بتروي .
٤٥ . اعمل جرد على الملابس وتصدق بھا .
٤٦ . تصدق للفقراء بالحصالة .
٤٧ . اھداء الخادم ھدیة .
٤٨ . تحریك الكتف لخمس دقائق .
٤٩ . تذكر موقف سعید .
٥٠ . ( اكتب اقتراحك )
ھ ذه بع ضالمت ع البس یطة والص غیرة أتمن ى أن تفی دك .. إن ي أؤم ن بالسعي للأشیاء
البسیطة التي تسعدنا طوال الوقت ولا أسعى كثیراً لمتعة كبیراً جداً ولكن بأوقات
بعیدة وقلیل دائم خیر من كثیر منقطع ..

50متعه بسيطه لا تستغرق 5دقائق من وقتك 8vovpd