ما هي السعاده ?????...

ﻣﺎ ﻫﻰ ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ؟
-ﺗﻌﺮﻳﻒ ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ.
-ﺃﻧﻮﺍﻉ ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ.
-ﻣﺘﻄﻠﺒﺎﺕ ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ.
-ﻣﺜﺒﻄﺎﺕ ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ.
-ﺗﻌﺮﻳﻒ ﻣﻔﻬﻮﻡ ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ
ﺍﻟﻤﺴﺘﺪﺍﻣﺔ.
-ﺧﻄﻮﺍﺕ ﺗﺤﻘﻴﻖ ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ.
-ﺍﻟﻤﻔﺎﺗﻴﺢ ﺍﻷﺧﺮﻯ ﻟﻠﺴﻌﺎﺩﺓ.
-ﺗﻌﺮﻳﻒ ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ:
ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ﻫﻰ"ﺷﻌﻮﺭ ﺑﺎﻟﺒﻬﺠﺔ
ﻭﺍﻻﺳﺘﻤﺘﺎﻉ ﻣﻨﺼﻬﺮﻳﻦ ﺳﻮﻳﺎً،"
ﻭﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻟﺸﻰﺀ ﺃﻭ
ﺍﻹﺣﺴﺎﺱ ﺑﻪ ﻫﻮ ﺷﻰﺀ ﻳﺘﻌﺪﻯ ﺑﻞ
ﻭﻳﺴﻤﻮ ﻋﻠﻰ ﻣﺠﺮﺩ ﺍﻟﺨﻮﺽ ﻓﻰ
ﺗﺠﺮﺑﺔ ﺗﻌﻜﺲ ﺫﻟﻚ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ
ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺸﺨﺺ،ﻭ"ﺇﻧﻤﺎ ﻫﻰ
ﺣﺎﻟﺔ ﺗﺠﻌﻞ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﻳﺤﻜﻢ
ﻋﻠﻰ ﺣﻴﺎﺗﻪ ﺑﺄﻧﻬﺎ ﺣﻴﺎﺓ ﺟﻤﻴﻠﺔ
ﻭﻣﺴﺘﻘﺮﺓ ﺧﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ ﺍﻵﻻﻡ
ﻭﺍﻟﻀﻐﻮﻁ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﻗﻞ ﻣﻦ ﻭﺟﻬﺔ
ﻧﻈﺮﻩ."
-ﺃﻧﻮﺍﻉ ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ:
ﻭﻫﻨﺎﻙ ﻣﺤﻔﺰ ﻟﻠﺴﻌﺎﺩﺓ ﻭﺍﻟﺬﻯ
ﻳﺆﺩﻯ ﺇﻟﻰ ﻧﻮﻋﻰ ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ:
ﺃ-ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ﺍﻟﻘﺼﻴﺮﺓ ﺃﻯ
ﺍﻟﺘﻰ ﺗﺴﺘﻤﺮ ﻟﻔﺘﺮﺓ ﻗﺼﻴﺮﺓ ﻣﻦ
ﺍﻟﺰﻣﻦ.
ﺏ-ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ﺍﻟﻄﻮﻳﻠﺔ ﺍﻟﺘﻰ
ﺗﺴﺘﻤﺮ ﻟﻔﺘﺮﺓ ﻃﻮﻳﻠﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺰﻣﻦ
)ﻫﻰ ﻋﺒﺎﺭﺓ ﻋﻦ ﺳﻠﺴﻠﺔ ﻣﻦ
ﻣﺤﻔﺰﺍﺕ ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ﺍﻟﻘﺼﻴﺮﺓ،(
ﻭﺗﺘﺠﺪﺩ ﺑﺎﺳﺘﻤﺮﺍﺭ ﻟﺘﻌﻄﻰ
ﺍﻹﻳﺤﺎﺀ ﺑﺎﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ﺍﻷﺑﺪﻳﺔ.
ﺃﻣﺎ ﺍﻟﻮﺳﻴﻠﺔ ﺍﻟﺘﻰ ﺗﺤﻔﺰ
ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﻋﻠﻰ ﺇﺣﺴﺎﺳﻪ
ﺑﺎﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ﻫﻰ ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺍﻟﺘﺄﻣﻞ
ﻟﻮﺿﻊ ﺃﻫﺪﺍﻑ ﻟﻠﻨﻔﺲ ﻟﻴﺘﻢ
ﺗﺤﻘﻴﻘﻬﺎ:ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺍﻟﻤﺸﻐﻮﻝ
ﺩﺍﺋﻤﺎً ﻭﺍﻟﻤﺜﻘﻞ ﺑﺄﻋﺒﺎﺀ ﺍﻟﻌﻤﻞ،
ﻓﺎﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﺍﻷﻛﺜﺮ ﻓﺎﻋﻠﻴﺔ ﻟﻪ ﻟﻜﻰ
ﻳﻜﻮﻥ ﺳﻌﻴﺪﺍً ﻭﻳﺒﺘﻌﺪ ﻋﻦ
ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏﺍﻟﺬﻯ ﻳﻜﺘﺴﺒﻪ ﻣﻊ
ﺩﻭﺍﻣﺔ ﺍﻟﻌﻤﻞ ﻫﻮ ﺇﺣﺮﺍﺯ
ﺗﻘﺪﻡ ﺛﺎﺑﺖ ﻭﻣﻄﺮﺩ ﻷﻫﺪﺍﻑ
ﻭﺿﻌﻬﺎ ﻟﻨﻔﺴﻪ.
ﻭﻋﻠﻰ ﺍﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ ﺃﻥ ﺫﻟﻚ ﻳﺒﺪﻭ
ﺑﺴﻴﻄﺎً ﺃﻭ ﺳﻬﻼً،ﺇﻻ ﺇﻧﻪ
ﺃﺳﻠﻮﺏ ﺻﻌﺐ ﻟﻠﻮﺻﻮﻝ ﻣﻦ ﺧﻼﻟﻪ
ﻟﺘﺤﻘﻴﻖ ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ.ﻭﺑﺎﻟﻄﺒﻊ
ﺗﺨﺘﻠﻒ ﺍﻷﻫﺪﺍﻑ ﻣﻦ ﺷﺨﺺ
ﻵﺧﺮ،ﻟﻜﻦ ﺍﻟﻮﺳﻴﻠﺔ ﻓﻰ ﺗﺤﻘﻴﻘﻬﺎ
ﺗﺘﺸﺎﺑﻪ ﻋﻨﺪ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﺃﻻ
ﻭﻫﻰ ﺍﻟﺘﻘﺪﻡ ﺍﻟﺜﺎﺑﺖ
ﻭﺍﻟﻤﻄﺮﺩ ﻟﻠﻮﺻﻮﻝ ﻷﻫﺪﺍﻑ
ﺫﺍﺕ ﻣﻌﻨﻰ.ﻭﻭﺟﻮﺩ ﻣﻌﻨﻰ ﺃﻭ
ﻣﻐﺰﻯ ﻟﻬﺬﻩ ﺍﻷﻫﺪﺍﻑ ﻫﻮ ﺍﻟﺬﻯ
ﻳﺤﻘﻖ ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ﻭﻟﻴﺲ ﻭﺿﻊ
ﺍﻷﻫﺪﺍﻑ ﻓﻰ ﺣﺪ ﺫﺍﺗﻬﺎ،ﻷﻥ
ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺑﺈﻣﻜﺎﻧﻪ ﺇﺣﺮﺍﺯ ﻧﺠﺎﺣﺎً
ﻓﻰ ﺃﻫﺪﺍﻑ ﻭﺿﻌﻬﺎ ﻟﻨﻔﺴﻪ ﻟﻜﻨﻬﺎ
ﻻ ﺗﺨﻠﻖ ﻟﺪﻳﻪ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ
ﺑﺎﻟﺴﻌﺎﺩﺓ.
ﻭﻳﺄﺗﻰ ﺗﻔﺴﻴﺮ ﺍﻷﻫﺪﺍﻑ ﺫﺍﺕ
ﺍﻟﻤﻌﻨﻰ ﺃﻭ ﺍﻟﻤﻐﺰﻯ"ﺃﻫﺪﺍﻑ
ﻣﺘﻮﺍﺯﻧﺔ ﻟﻀﻤﺎﻥ ﺗﺤﻘﻴﻖ ﻣﺘﻄﻠﺒﺎﺕ
ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ."
-ﻭﻣﺎ ﻫﻰ ﻣﺘﻄﻠﺒﺎﺕ ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ؟
ﺃ-ﺍﻟﺘﻤﺘﻊ ﺑﺎﻟﺼﺤﺔ ﺍﻟﺠﻴﺪﺓ.
ﺏ-ﺩﺧﻞ ﻛﺎﻑٍ ﻟﻤﻘﺎﺑﻠﺔ
ﺍﻻﺣﺘﻴﺎﺟﺎﺕ ﺍﻷﺳﺎﺳﻴﺔ.
ﺝ-ﻭﺟﻮﺩ ﻋﺎﻃﻔﺔ ﻓﻰ ﺣﻴﺎﺓ
ﺍﻟﺸﺨﺺ.
ﺩ-ﺍﻧﺸﻐﺎﻝ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺑﻌﻤﻞ
ﻣﻨﺘﺞ ﺃﻭ ﻧﺸﺎﻁ.
ﻫـ-ﺃﻫﺪﺍﻑ ﻟﻠﺤﻴﺎﺓ ﻣﺤﺪﺩﺓ
ﻭﻗﺎﺑﻠﺔ ﻟﻠﺘﺤﻘﻖ.
ﻭ-ﺍﻟﺴﻠﻮﻙ ﺍﻟﻄﻴﺐ ﻟﻠﺸﺨﺺ
ﻣﻦ ﻋﻮﺍﻣﻞ ﺗﺤﻘﻴﻖ ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ
ﻟﻨﻔﺴﻪ.
ﻯ-ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻤﺘﻄﻠﺒﺎﺕ
ﺍﻟﺴﺎﺑﻘﺔ،ﻳﻨﺒﻐﻰ ﺃﻥ ﻳﺘﻮﺍﻓﺮ ﻟﺪﻯ
ﺍﻟﻔﺮﺩ ﺍﻟﻤﻘﺪﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺇﻏﻔﺎﻝ
ﻣﺴﺒﺒﺎﺕ ﺍﻟﺘﻌﺎﺳﺔ ﻓﻰ ﺣﻴﺎﺗﻪ.
ﻓﺈﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﺃﻏﻨﻰ ﺃﻏﻨﻴﺎﺀ ﺍﻟﻌﺎﻟﻢ
ﻭﻳﺘﻮﺍﻓﺮ ﻟﺪﻳﻚ ﺍﻟﻤﺎﻝ ﻭﻟﻜﻦ ﻓﻰ
ﻏﻴﺎﺏ ﺍﻟﺘﻤﺘﻊ ﺑﺎﻟﺼﺤﺔ ﺃﻭ
ﺍﻹﻏﻔﺎﻝ ﻋﻦ ﻓﻦ ﺇﺩﺍﺭﺓ
ﺍﻟﻌﻼﻗﺎﺕ ﻣﻊ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ ﻓﻠﻦ ﺗﺼﻞ
ﻟﻠﺴﻌﺎﺩﺓ.
-ﻣﺎ ﻫﻰ ﻣﺜﺒﻄﺎﺕ ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ؟
ﺃ-ﺍﻓﺘﻘﺎﺩ ﺇﺣﺪﻯ ﻋﻨﺎﺻﺮ
ﻣﺘﻄﻠﺒﺎﺕ ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ.
ﺏ-ﺍﻹﺧﻔﺎﻕ ﻓﻰ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﺍﻷﻫﺪﺍﻑ
ﻓﻰ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ)ﻣﻬﻤﺎ ﻛﺎﻧﺖ ﻧﻮﻋﻴﺔ
ﻫﺬﻩ ﺍﻷﻫﺪﺍﻑ.(
ﺝ-ﻭﺟﻮﺩ ﺍﻟﺤﺴﺪ.
ﺩ-ﺍﻟﻌﻼﻗﺎﺕ ﺍﻟﺴﻴﺌﺔ.
ﻫـ-ﺍﻟﻮﺣﺪﺓ ﺗﺪﻣﺮ ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ﻭﻻ
ﻳﺠﻌﻞ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﻳﺼﻞ ﺇﻟﻴﻬﺎ.
ﻭ-ﺍﻟﺨﻮﻑ ﻣﻦ ﺁﺭﺍﺀ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ.
-ﺍﺳﺘﻤﺮﺍﺭﻳﺔ ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ
)ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ﺍﻟﻤﺴﺘﺪﺍﻣﺔ:(
ﺗﻮﺻﻠﺖ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺎﺕ ﺇﻟﻰ ﺃﻧﻪ
ﻫﻨﺎﻙ ﻋﺪﺩ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻮﺍﻣﻞ ﺍﻟﺘﻰ
ﺗﺴﺎﻫﻢ ﻓﻰ ﺍﺳﺘﻤﺮﺍﺭﻳﺔ
ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ﺃﻭ ﺍﻟﺬﻯ ﻧﻄﻠﻖ ﻋﻠﻴﻪ
ﻣﻔﻬﻮﻡ"ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ﺍﻟﻤﺴﺘﺪﺍﻣﺔ،"
ﻓﺎﻷﻣﺮ ﻻ ﻳﻘﻒ ﻋﻨﺪ ﺣﺪ ﺗﺤﻘﻴﻘﻬﺎ
ﻓﻘﻂ ﺑﻞ ﺍﻷﻫﻢ ﻫﻮ ﺍﻟﻤﺤﺎﻓﻈﺔ
ﻋﻠﻰ ﺍﺳﺘﻤﺮﺍﺭﻳﺘﻬﺎ.
ﺑﻌﻀﺎً ﻣﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻌﻮﺍﻣﻞ:
-ﺗﻘﺪﻳﺮ ﺍﻟﺬﺍﺕ.
-ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻟﺴﻴﻄﺮﺓ ﻋﻠﻰ
ﻣﺠﺮﻳﺎﺕ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﺍﻟﺬﺍﺗﻴﺔ.
-ﻭﺟﻮﺩ ﺍﻟﻌﻼﻗﺎﺕ ﺍﻟﺤﻤﻴﻤﻴﺔ
ﺍﻟﺪﺍﻓﺌﺔ)ﻋﻼﻗﺔ ﺍﻟﺰﻭﺍﺝ ﺃﻭ
ﺍﻟﺼﺪﺍﻗﺔ...ﺍﻟﺦ.(
-ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺑﻌﻤﻞ ﻣﺮﺽٍ.
-ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺑﺄﻧﺸﻄﺔ ﺗﺮﻓﻴﻬﻴﺔ ﺗُﺴﻌﺪ
ﺍﻟﻨﻔﺲ.
-ﺍﻟﺴﻠﻮﻙ ﺍﻟﺤﻤﻴﺪ ﻭﺍﻟﺼﺤﺔ
ﺍﻟﺴﻠﻴﻤﺔ،ﻣﺮﺗﺒﻄﺎﻥ ﺑﺘﺤﻘﻴﻖ
ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ﻭﺍﺳﺘﻤﺮﺍﺭﻫﺎ ﺃﻳﻀﺎً.
-ﺍﻻﻋﺘﺪﺍﻝ ﻓﻰ ﺃﻯ ﺷﻰﺀ.
-ﺍﻻﻫﺘﻤﺎﻣﺎﺕ ﻏﻴﺮ ﺍﻟﺸﺨﺼﻴﺔ.
ﻭﻣﻦ ﻫﻨﺎ ﻧﺠﺪ ﺃﻥ ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ
ﺍﻟﻔﻌﺎﻟﺔ ﻹﺣﺮﺍﺯ ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ،ﻫﻮ
ﻭﺿﻊ ﺃﻫﺪﺍﻑ ﻟﻜﻞ ﻣﺘﻄﻠﺐ ﻣﻦ
ﻣﺘﻄﻠﺒﺎﺕ ﺗﺤﻘﻴﻘﻬﺎ ﻭﺍﺳﺘﻤﺮﺍﺭﻫﺎ
ﺛﻢ ﺗﻔﻨﻴﺪ ﺍﻟﺘﻘﺪﻡ ﻭﻣﺘﺎﺑﻌﺘﻪ ﺗﺠﺎﻩ
ﻛﻞ ﻫﺬﻩ ﺍﻷﻫﺪﺍﻑ.
-ﺧﻄﻮﺍﺕ ﺗﺤﻘﻴﻖ ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ:
-ﺃﻭﻝ ﺧﻄﻮﺓ ﻭﺿﻊ ﺃﻫﺪﺍﻑ
ﻓﻰ ﺇﻃﺎﺭ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﺍﻟﺘﻰ
ﻧﻌﻴﺸﻬﺎ.ﻭﻳﻨﺒﻐﻰ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ
ﺃﻫﺪﺍﻑ ﻟﻬﺎ ﻣﻌﻨﻰ ﻭﻣﺤﺪﺩﺓ ﻭﻟﻬﺎ
ﺗﻮﻗﻴﺖ ﺯﻣﻨﻰ ﺗُﻨﺠﺰ ﻓﻴﻬﺎ.
ﺇﺫﺍ ﻟﻢ ﺗﻜﻦ ﺍﻷﻫﺪﺍﻑ ﻣﺤﺪﺩﺓ
ﻭﻻ ﺗﺨﻀﻊ ﺇﻟﻰ ﺗﻮﻗﻴﺖ ﺯﻣﻨﻰ،
ﻓﻠﻦ ﻳﻜﻮﻥ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﻗﺎﺩﺭﺍً
ﻋﻠﻰ ﻗﻴﺎﺱ ﻣﺎ ﺃﺣﺮﺯﻩ ﻣﻦ ﺗﻘﺪﻡ
ﻓﻰ ﺃﻫﺪﺍﻓﻪ ﻭﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻰ ﺳﻴﺘﻮﻗﻒ
ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ﻋﻨﺪ ﺣﺪ ﻣﻌﻴﻦ
ﻭﻟﻦ ﻳﺴﺘﻤﺮ ﻣﻔﻌﻮﻟﻬﺎ ﺍﻟﺬﻯ
ﻳﺮﺗﺒﻂ ﺑﺎﻟﺘﻘﺪﻡ ﺍﻟﻤﻄﺮﺩ ﻓﻰ
ﺇﺣﺮﺍﺯ ﺍﻷﻫﺪﺍﻑ.
ﻛﻤﺎ ﻫﻨﺎﻙ ﺿﺮﻭﺭﺓ ﺑﺄﻥ ﺗﻮﺿﻊ
ﺍﻷﻫﺪﺍﻑ ﻓﻰ ﺇﻃﺎﺭ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ
ﺍﻟﺘﻰ ﻳﻌﻴﺸﻬﺎ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ،ﺃﻭ
ﺑﻤﻌﻨﻰ ﺁﺧﺮ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﻣﺤﻜﻮﻣﺔ
ﺑﻈﺮﻭﻑ ﻛﻞ ﺷﺨﺺ ﻳﻌﻴﺶ ﻓﻴﻬﺎ
ﻣﺜﻞ:ﻇﺮﻭﻑ ﺣﺎﻟﺘﻪ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ
ﻭﺍﻟﻤﺎﻟﻴﺔ،ﻭﻋﻠﻰ ﻣﺴﺘﻮﻯ ﻋﻼﻗﺘﻪ
ﻭﺳﻠﻮﻛﻪ ﻋﺎﻣﺔ..ﻟﻀﻤﺎﻥ ﺍﻟﻘﺎﺑﻠﻴﺔ
ﻟﻠﺘﺤﻘﻖ ﻭﺃﻻ ﻳﻜﻮﻥ ﻣﺒﺎﻟﻐﺎً ﻓﻴﻬﺎ.
-ﺛﻢ ﺗﺄﺗﻰ ﺍﻟﺨﻄﻮﺓ ﺍﻟﺘﺎﻟﻴﺔ
ﻟﺘﻘﻴﻴﻢ ﻭﺿﻌﻚ ﺍﻟﺤﺎﻟﻰ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ
ﻟﺘﺤﻘﻴﻖ ﺃﻫﺪﺍﻓﻚ)ﻭﻫﺬﺍ ﻳﺘﻢ
ﺑﻌﺪ ﻓﺘﺮﺓ ﻭﺑﺸﻜﻞ ﻣﻄﺮﺩ.(ﻭﻣﺜﺎﻻً
ﻟﺘﻮﺿﻴﺢ ﺫﻟﻚ ﺇﺫﺍ ﻗﺮﺭﺕ ﺗﻮﻓﻴﺮ
ﻣﺒﻠﻐﺎً ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﻝ ﻋﻠﻰ ﻣﺪﺓ ﺯﻣﻨﻴﺔ
ﺧﻤﺴﺔ ﺃﻋﻮﺍﻡ ﻓﻼﺑﺪ ﻣﻦ ﺗﻘﻴﻴﻢ
ﺍﻟﺪﺧﻞ ﺍﻟﺤﺎﻟﻰ ﻭﺍﻟﻤﺼﺎﺭﻳﻒ
)ﺃﻭﺟﻪ ﺍﻟﺼﺮﻑ(ﻟﺘﻌﺮﻑ ﻗﺪﺭﺗﻚ
ﺍﻟﺘﻮﻓﻴﺮﻳﺔ ﻟﻠﻮﺻﻮﻝ ﺇﻟﻰ ﻫﺬﺍ
ﺍﻟﻤﺒﻠﻎ ﺑﻌﺪ ﻣﺮﻭﺭ ﺍﻟﺨﻤﺴﺔ
ﺃﻋﻮﺍﻡ ﻣﻦ ﻋﺪﻣﻪ؟
-ﺍﻟﺨﻄﻮﺓ ﺍﻟﺜﺎﻟﺜﺔ ﺍﻻﻟﺘﺰﺍﻡ
ﺑﺒﺮﻧﺎﻣﺞ ﺯﻣﻨﻰ ﺗﻀﻌﻪ ﻟﺘﺤﻘﻴﻖ
ﻫﺪﻓﻚ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻮﻓﻴﺮ ﻭﺫﻟﻚ ﺑﺈﺣﺪﻯ
ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺘﻴﻦ ﺍﻵﺗﻴﺘﻴﻦ:ﺇﻣﺎ ﺃﻥ
ﺗﻮﻓﺮ ﺍﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻷﻣﻮﺍﻝ ﺃﻭ
ﺑﺰﻳﺎﺩﺓ ﺍﻟﺪﺧﻞ)ﺃﻯ ﺍﻹﻧﻔﺎﻕ
ﺍﻷﻗﻞ ﺃﻭ ﺍﻟﻜﺴﺐ ﺍﻷﻛﺜﺮ.(
ﻭﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻮﺿﻴﺢ ﺇﺫﺍ
ﺃﺭﺩﺕ ﺗﻮﻓﻴﺮ ﺍﻟﻤﺒﻠﻎ ﺍﻟﻤﺎﻟﻰ
ﺍﻟﺬﻯ ﺗﺮﻣﻮ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻮﺻﻮﻝ ﺇﻟﻴﻪ
ﺇﻣﺎ ﺃﻥ ﺗﺨﻔﺾ ﺍﻟﻨﻔﻘﺎﺕ
ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ ﺑﻌﺪﻡ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻮﺟﺒﺎﺕ
ﺧﺎﺭﺝ ﺍﻟﻤﻨﺰﻝ ﺃﻭ ﻋﺪﻡ ﺍﻟﺘﻨﺰﻩ
ﻛﺜﻴﺮﺍً.ﻭﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﺜﺎﻧﻴﺔ
ﺍﻟﻠﺠﻮﺀ ﺇﻟﻰ ﻋﻤﻞ ﺇﺿﺎﻓﻰ
ﻟﺰﻳﺎﺩﺓ ﺍﻟﺪﺧﻞ ﺑﺪﻭﻥ ﻣﺰﻳﺪ ﻣﻦ
ﺍﻻﺳﺘﻘﻄﺎﻋﺎﺕ ﻣﻦ ﺍﻟﺪﺧﻞ
ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩ ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ.
-ﺛﻢ ﻳﻠﻴﻬﺎ ﻣﺮﺣﻠﺔ ﺍﻟﺘﻨﻔﻴﺬ
ﻭﻣﺘﺎﺑﻌﺔ ﺍﻟﺘﻘﺪﻡ.ﺑﻤﺠﺮﺩ ﺍﻥ
ﺗﺸﻌﺮ ﺑﺎﻟﺘﺤﻘﻴﻖ ﺍﻟﻤﺴﺘﻤﺮ
ﻷﻫﺪﺍﻓﻚ ﻳﺘﺰﺍﻳﺪ ﻟﺪﻳﻚ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ
ﺑﺎﻟﺴﻌﺎﺩﺓ.ﻭﻣﺎ ﻳﺆﻛﺪ ﺫﻟﻚ ﺃﻥ
ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻨﺎ ﻳﺴﻌﺪ ﺇﺫﺍ ﻓﻘﺪ
ﻛﻴﻠﻮﺟﺮﺍﻣﺎً ﻭﺍﺣﺪﺍً ﻓﻰ ﺍﻷﺳﺒﻮﻉ
ﻣﻦ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﻋﻨﺪ ﺍﺗﺒﺎﻉ ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ
ﻟﻔﻘﺪ ﺍﻟﻮﺯﻥ،ﺗﺨﻴﻞ ﻧﻔﺲ
ﺍﻟﺘﺄﺛﻴﺮ ﻣﻊ ﻛﺎﻓﺔ ﻋﻮﺍﻣﻞ
ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﻓﻤﻦ ﺍﻟﻬﺎﻡ ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ
ﺍﻟﺘﻘﺪﻡ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺴﺘﻤﺮ..
ﻓﺎﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ﺗﻨﻤﻮ ﺑﺘﻘﺪﻡ ﺍﻟﺸﺨﺺ
ﻓﻰ ﺣﻴﺎﺗﻪ ﺍﻟﻤﺘﻤﺜﻠﺔ ﻓﻰ
ﺃﻫﺪﺍﻓﻪ.
ﻭﺑﻤﺠﺮﺩ ﺃﻥ ﻳﺮﻯ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﺃﻥ
ﺃﻫﺪﺍﻓﻪ ﺍﻟﻤﺒﺪﺋﻴﺔ ﺗﺤﻘﻘﺖ،ﻻﺑﺪ
ﻭﻋﻠﻰ ﺍﻟﻔﻮﺭ ﺃﻥ ﻳﺒﺪﺃ ﻓﻰ
ﻭﺿﻊ ﺃﻫﺪﺍﻑ ﺟﺪﻳﺪﺓ ﻗﺪ ﺗﻜﻮﻥ
ﻷﻭﺟﻪ ﺟﺪﻳﺪﺓ ﻓﻰ ﺣﻴﺎﺗﻪ ﻓﻰ ﻛﻞ
ﻣﺮﺓ:ﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﻗﺪ ﺃﺣﺮﺯﺕ
ﺃﻫﺪﺍﻑ ﻓﻰ ﺍﻟﻠﻴﺎﻗﺔ ﺃﻭ ﻋﻠﻰ
ﺍﻟﻤﺴﺘﻮﻯ ﺍﻟﻤﺎﻟﻰ ﺍﺧﺘﺮ ﻫﺪﻓﺎً
ﺁﺧﺮ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﺎﻟﻢ ﺍﻟﺬﻯ
ﻳﺤﻴﻂ ﺑﻚ.
ﻭﻳﻨﺒﻐﻰ ﺃﻥ ﻳﻌﻰ ﺍﻟﻔﺮﺩ ﺃﻥ
ﺍﻟﻬﺪﻑ ﺍﻟﻤﺆﻗﺖ ﻳﺴﺎﻭﻯ ﺳﻌﺎﺩﺓ
ﻣﺆﻗﺘﺔ،ﻓﻠﻢ ﻳﺨﻄﺮ ﺑﺒﺎﻟﻚ ﺃﻧﻪ
ﺇﺫﺍ ﻭﺭﺙ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﻣﺒﻠﻎ ﻣﺎﻟﻰ
ﻛﺒﻴﺮ ﺑﺎﻟﻄﺒﻊ ﺳﻴُﺪﺧﻞ ﻋﻠﻴﻪ
ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ﺍﻟﻐﺎﻣﺮﺓ ﻟﻜﻦ ﻣﻊ
ﺍﺳﺘﻤﺮﺍﺭ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺤﻘﻴﻘﺔ
ﺳﺘﺘﻼﺷﻰ ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ﻭﺗﺼﺒﺢ
ﺷﻴﺌﺎً ﻣﺄﻟﻮﻓﺎً ﻷﻥ ﺍﻟﺸﺨﺺ
ﻳﻌﺘﺎﺩ ﻋﻠﻰ ﻭﺟﻮﺩﻫﺎ..ﻓﺎﻟﺘﻔﻜﻴﺮ
ﺍﻟﺪﺍﺋﻢ ﻓﻰ ﻫﺪﻑ ﺟﺪﻳﺪ ﻳﺴﺎﻭﻯ
ﺳﻌﺎﺩﺓ ﻃﻮﻳﻠﺔ ﺍﻷﺟﻞ.
-ﻣﻔﺎﺗﻴﺢ ﺃﺧﺮﻯ ﻟﻠﺴﻌﺎﺩﺓ:
-1ﺍﻻﺳﺘﻤﺘﺎﻉ ﺑﺎﻵﺧﺮﻳﻦ:
ﻫﺬﺍ ﻣﻔﻬﻮﻡ ﺟﺪﻳﺪ ﻟﺘﺤﻘﻴﻖ
ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ،ﻟِﻢَ ﻻ ﺗﺘﻌﻠﻢ ﺍﻻﺳﺘﻤﺎﻉ
ﺑﺎﻵﺧﺮﻳﻦ ﻷﻥ ﻫﺬﺍ ﻳﺤﻘﻖ
ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ﻟﻠﺸﺨﺺ..ﻟﻜﻦ ﻣﺎ
ﻫﻰ ﻭﺳﺎﺋﻞ ﺇﺩﺭﺍﻙ ﺍﻻﺳﺘﻤﺘﺎﻉ
ﺑﺎﻵﺧﺮﻳﻦ؟
-ﺇﺫﺍ ﻧﻈﺮﺕ ﻷﻃﻔﺎﻟﻚ ﺃﻭ ﺃﻳﺔ
ﺃﻃﻔﺎﻝ ﺗﻠﻬﻮ ﻓﻰ ﺍﻟﺤﺪﻳﻘﺔ،ﺃﻟﻦ
ﺗﺠﺪ ﻧﻔﺴﻚ ﺗﺒﺘﺴﻢ ﻭﺗﺸﻌﺮ ﺑﺮﺍﺣﺔ
ﺩﺍﺧﻠﻴﺔ ﻋﻨﺪ ﺭﺅﻳﺔ ﺍﺑﺘﻬﺎﺝ
ﺍﻟﻄﻔﻞ ﻭﺑﺮﺍﺀﺗﻪ ﻓﻰ ﺍﻟﻠﻌﺐ.
-ﺃﻟﻢﺗﻨﻈﺮ ﺇﻟﻰ ﺷﺨﺺ ﻛﻬﻞ
ﻳﺴﺘﻨﺪ ﻋﻠﻰ ﻋﺼﺎﻩ ﻭﻫﻮ ﻳﺘﻨﺰﻩ
ﻭﻳﻌﻄﻴﻚ ﺷﻌﻮﺭ ﺑﺎﻟﺮﺿﺎﺀ
ﺍﻟﻨﻔﺴﻰ.
-ﺃﻟﻢﻳﻨﺘﺎﺑﻚ ﺷﻌﻮﺭ ﺑﺎﻟﻤﺘﻌﺔ ﻋﻨﺪ
ﺭﺅﻳﺔ ﺷﺨﺺ ﻣﺘﺄﻧﻘﺎً ﻳﻠﺒﺲ ﺳﺘﺮﺓ
ﺟﺪﻳﺪﺓ ﺃﻭ ﻳﻀﻊ ﻋﻄﺮﺍً ﻓﻮﺍﺣﺎً.
-ﺃﻟﻢﻳُﻌﺠﺒﻚ ﺷﺨﺼﺎً ﻭﺳﻴﻤﺎً
ﺃﻭ ﻓﺘﺎﺓ ﺟﻤﻴﻠﺔ.
-ﺃﻟﻢﺗﺸﺪﻙ ﺍﻟﺒﺴﺎﻃﺔ ﻓﻰ
ﻣﻮﻗﻒ ﺃﻭ ﺗﺼﺮﻑ.
-ﺃﻟﻢﺗﺮﺗﺎﺡ ﻋﻨﺪ ﺣﺪﻳﺚ ﻣﻊ
ﺯﻣﻴﻞ ﺃﻭ ﺻﺪﻳﻖ.
-ﺃﻟﻢﺗﺴﻌﺪ ﺑﻮﺟﻮﺩ ﺻﺤﺒﺔ ﻣﻌﻚ.
-ﺃﻟﻢﺗﺘﻤﻨﻰ ﺍﻟﻨﺠﺎﺡ ﻟﺸﺨﺺ
ﺗﺤﺒﻪ.
ﻛﻞ ﻫﺬﻩ ﻣﻤﺎﺭﺳﺎﺕ ﻟﻠﺴﻌﺎﺩﺓ ﺃﻭ
ﺃﻧﻤﺎﻁ ﻳﺤﻘﻖ ﺑﻬﺎ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ
ﺳﻌﺎﺩﺗﻪ ﺍﻟﺘﻰ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻤﻜﻦ ﺃﻥ
ﻳﻠﺘﻔﺖ ﺇﻟﻴﻬﺎ ﺣﺘﻰ ﻭﺇﻥ ﻛﺎﻧﺖ
ﺗﺤﻘﻖ ﻟﻪ"ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ﺍﻟﻮﻗﺘﻴﺔ"
ﺇﻻ ﺃﻥ ﺗﻌﻠﻢ ﺍﻻﺳﺘﻤﺘﺎﻉ ﺑﻜﻞ ﻣﺎ
ﻳﺤﻴﻂ ﺑﻚ ﻫﻰ ﻭﺳﻴﻠﺔ ﻣﻦ ﻭﺳﺎﺋﻞ
ﻣﻌﺮﻓﺔ ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ.
-2ﺍﻟﻨﺴﻴﺎﻥ ﻣﺮﺍﺩﻑ ﺟﺪﻳﺪ
ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ:
ﺍﻟﻨﺴﻴﺎﻥ ﻣﻔﺘﺎﺡ ﺁﺧﺮ ﻫﺎﻡ ﻣﻦ
ﻣﻔﺎﺗﻴﺢ ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ،ﻭﺍﻟﺸﺨﺺ
ﺍﻟﺬﻯ ﻳﻜﺘﺴﺐ ﺍﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ
ﺍﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎﺕ ﻳﻔﻘﺪ ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ.
ﺍﻟﻨﺴﻴﺎﻥ ﺍﻟﻤﺘﻌﻤﺪ ﻫﻨﺎ ﻳﻜﻮﻥ
ﺍﻟﺤﻞ،ﻭﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﻬﻢ:ﻫﻞ
ﺑﻮﺳﻊ ﺃﻯ ﺷﺨﺺ ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ
ﺳﻌﻴﺪﺍً ﺇﺫﺍ ﺗﻌﻤﺪ ﺃﻥ ﻳﺘﺬﻛﺮ ﺃﻥ
ﺃﻃﻔﺎﻟﻪ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﻠﻬﻮﻥ ﺃﻣﺎﻡ
ﻋﻴﻨﻴﻪ ﺳﺘﻤﻮﺕ ﻓﻰ ﻳﻮﻡ ﻣﻦ
ﺍﻷﻳﺎﻡ؟ ﺃﻭ ﺍﻟﺘﻔﻜﻴﺮ ﺍﻟﻤﻀﻨﻰ
ﻋﻦ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﻤﺮﺽ ﺃﻭ ﺿﻴﺎﻉ
ﺛﺮﻭﺓ ﻣﺎﻟﻴﺔ؟ ﻭﺑﻮﺟﻪ ﻋﺎﻡ،ﻫﻞ
ﺳﻴﺴﻌﺪ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﺇﺫﺍ ﻓﻜﺮ
ﺑﺄﺳﻠﻮﺏ ﻣﺄﺳﺎﻭﻯ ﻓﻰ ﻛﺎﻓﺔ
ﺗﻔﺎﺻﻴﻞ ﺣﻴﺎﺗﻪ..ﻓﺎﻟﺘﺠﺎﻫﻞ ﺃﻭ
ﺍﻟﻨﺴﻴﺎﻥ ﺍﻟﻤﺘﻌﻤﺪ ﻳﺤﻘﻖ
ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ.
-3ﺍﻟﺘﻮﺍﻛﻞ ﻻ ﻳﺤﻘﻖ
ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ:
ﻭﺍﻟﺘﻮﺍﻛﻞ ﻫﻨﺎ ﻣﻌﻨﺎﻩ ﺍﻻﻋﺘﻤﺎﺩ
ﻋﻠﻰ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ ﻓﻰ ﺗﺤﻘﻴﻖ
ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ﺍﻟﺬﺍﺗﻴﺔ ﻟﻪ،ﻛﻤﺎ
ﺍﻟﺤﺎﻝ ﻣﻊ ﺍﻟﻤﺸﺎﻫﻴﺮ ﻓﺴﻌﺎﺩﺗﻬﻢ
ﺍﻷﺳﺎﺳﻴﺔ ﺗﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻰ ﺍﻹﻃﺮﺍﺀ
ﻭﺍﻹﻋﺠﺎﺏ ﻣﻤﻦ ﺣﻮﻟﻬﻢ ﻭﺗﺮﺗﺒﻂ
ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ﻋﻨﺪ ﻫﺬﻩ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ
ﺃﻭ ﺑﻤﺎ ﻧﺴﻤﻴﻪ ﺑﺎﻟﺤﺎﻟﺔ
ﺍﻟﻤﺰﺍﺟﻴﺔ ﺍﻹﻳﺠﺎﺑﻴﺔ ﻋﻠﻰ
ﺃﺷﺨﺎﺹ ﺁﺧﺮﻳﻦ..ﻓﻼ ﻳﻨﺒﻐﻰ ﺃﻥ
ﺗﺮﺗﺒﻂ ﺑﺎﻟﻤﻮﺍﻗﻒ ﺍﻟﻤﺆﻗﺘﺔ ﺍﻟﺘﻰ
ﻳﻌﻴﺸﻬﺎ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﻓﻴﻨﺒﻐﻰ ﺃﻥ
ﺗﻜﻮﻥ ﻧﺎﺑﻌﺔ ﻣﻦ ﺩﺍﺧﻠﻪ.

===================
كلمـاتك اروع من الخيــ/ــال
وأجمل من ضياء القمــر
فلهـاذا أوقفت ساحـات أفكـاري
لكن أحتـار قلبي فيما يكتب لكِ
فكتبت احترامي وتقديري لكِ و لجمال كلمــ/ـاتكِ
‏==============